Category Archives: Kesehatan

Redakan Flu Dengan Cara Alami

5 Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Senam Kegel Yang Banyak Manfaatnya

Manfaat Stres Bagi Kesehatan

Diet Sambil Puasa, Mungkinkah?

Adaptasi tubuh
Pada 10 hari pertama puasa terjadi perubahan pola makan dan organ pencernaan akan melakukan adaptasi. Adaptasi ini akan mempercepat metabolisme sehingga berat badan mudah turun di 10 hari pertama. Upayakan untuk menjaga pola makan saat berbuka puasa lebih terkontrol. Pilih jenis makanan yang tak terlalu padat karbohidrat, dan cukup mengandung serat sehingga berat badan tetap stabil. Read the rest of this entry